Consejos

La Medicina Tradicional China por Mercedes Carandini

La Medicina Tradicional China por Mercedes Carandini

0 by / on 16 julio, 2013, 6:20 / in Consejos, Terapias Naturales

La terapeuta Mercedes Carandini del Centro MasVida no explica la importancia de la Medicina Tradicional China (MTC) y de como los hombres de la más remota antigüedad conocían el TAO y modelaban su vida según la armonía del YIN y el YANG, viviendo en completa armonía con los ritmos de la naturaleza. Observaban la moderación en la comida y bebida, la […]

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Adelgaza Desintoxicándote, es el único camino

Adelgaza Desintoxicándote, es el único camino

0 by / on 30 mayo, 2013, 4:38 / in Consejos, Dietas, Nutrición

Desde que empecé mi carrera profesional me he encontrado con muchos pacientes que quieren perder peso. Algunos muy constantes en su tratamiento y otros más anárquicos. Hay algo en lo que todos  coinciden y es que han hecho muchas dietas pero vuelven a engordar, y, quieren hacer una dieta con la que se mantengan los resultados. Es posible bajar de […]

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Consejos para llevar una nutrición adecuada

Consejos para llevar una nutrición adecuada

0 by / on 4 febrero, 2013, 0:30 / in Consejos, Nutrición, Vida sana

Consejos sencillos que nos dan los médicos para una nutrición correcta y llevar una vida sana: Mantener un horario regular de las comidas principales: es importante regularizar la hora del desayuno, comida y cena, así el organismo se acostumbrará al horario de aporte de nutrientes y lo regularizará de la forma más óptima. Masticar despacio los alimentos ahorrará trabajo al aparato […]

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Consejos básicos de nutrición

Consejos básicos de nutrición

0 by / on 28 enero, 2013, 12:01 / in Consejos, Nutrición

La prestigiosa página de Salud Medline del gobierno de Estados Unidos nos propone unos consejos básicos y sencillos de seguir para llevar una nutrición adecuada. Los alimentos proporcionan la energía y los nutrientes que necesita para estar sano. Entre los nutrientes se incluyen las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas,minerales y agua. Las claves principales para una nutrición adecuada son: Consumir una variedad de alimentos, que incluyan los […]

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10 consejos para dormir mejor

10 consejos para dormir mejor

0 by / on 28 enero, 2013, 10:02 / in Consejos, Vida sana

El sueño y el descanso es un elemento fundamental para poder llevar una vida sana y tener una actividad diaria completa. Durante el sueño, el cuerpo está en reposo y se realiza la recuperación de todo el trabajo que se ha hecho a lo largo del día. Los niveles de serotonina se reajustan, tus músculos se relajan y la mente […]

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