Vida sana

Alergías y defensas

Alergías y defensas

0 by / on 7 Abril, 2017, 22:05 / in Vida sana

Unas reflexiones sobre las alergias primaverales sus causas y la regulación de los niveles de defensas en el organismo humano.

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Mindfulness: la nueva técnica anti estrés de los famosos

Mindfulness: la nueva técnica anti estrés de los famosos

0 by / on 8 Junio, 2015, 17:46 / in Terapias Naturales, Vida sana

Mindfulness es la nueva técnica anti estrés que está revolucionando el mundo de los famosos, la practican desde famosos de Hollywood hasta presidente de Gobierno como Cristina Kirchner de Argentina, en definitiva, todos aquellos que llevan una vida con fuerte presiones. Esta técnica consiste en “escanear” mentalmente el cuerpo y volcar sobre él una atención plena y se puede poner […]

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Santiago Santiveri. El secreto de 100 años de Salud

Santiago Santiveri. El secreto de 100 años de Salud

0 by / on 16 Febrero, 2013, 15:42 / in Personajes, Vida sana

Santiago Santiveri, de la conocida empresa de productos naturales Santiveri, cumple 100 años con una excelente salud, este empresario naturista lleva una vida activa y confiesa que hace tiene relaciones sexuales una vez por semana. ¿Como es posible esto? Hemos recopilado sus declaraciones en La contra de la Vanguardia donde el centenario empresario nos explica cual es su rutina diaria y que ha hecho […]

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La importancia de una Dieta Personalizada

La importancia de una Dieta Personalizada

0 by / on 12 Febrero, 2013, 22:46 / in Nutrición, Vida sana

La dieta personalizada Una dieta personalizada es un tratamiento dietético que está elaborado específicamente para un paciente teniendo en cuenta diversos factores. Al desarrollar una dieta personalizada también debe tener en cuenta el objetivo de la misma: dietas para distintas enfermedades, dietas para perder o aumentar peso, dietas para mejorar el rendimiento deportivo, dietas para distintas etapas de la vida, etc. Los factores […]

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Consejos para llevar una nutrición adecuada

Consejos para llevar una nutrición adecuada

0 by / on 4 Febrero, 2013, 0:30 / in Consejos, Nutrición, Vida sana

Consejos sencillos que nos dan los médicos para una nutrición correcta y llevar una vida sana: Mantener un horario regular de las comidas principales: es importante regularizar la hora del desayuno, comida y cena, así el organismo se acostumbrará al horario de aporte de nutrientes y lo regularizará de la forma más óptima. Masticar despacio los alimentos ahorrará trabajo al aparato […]

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10 consejos para dormir mejor

10 consejos para dormir mejor

0 by / on 28 Enero, 2013, 10:02 / in Consejos, Vida sana

El sueño y el descanso es un elemento fundamental para poder llevar una vida sana y tener una actividad diaria completa. Durante el sueño, el cuerpo está en reposo y se realiza la recuperación de todo el trabajo que se ha hecho a lo largo del día. Los niveles de serotonina se reajustan, tus músculos se relajan y la mente […]

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