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title: "Antioxidantes"
date: 2020-08-31
author: "Sonia Quero"
source: https://www.sanibook.net/antioxidantes/
site: "Sanibook"
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# Antioxidantes

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Los antioxidantes son unos componentes imprescindibles para nuestro organismo al combatir la oxidación. Sobre los 30 años el organismo humano ya no puede compensar la oxidación de forma natural y es cuando empieza lenta y progresivamente el [envejecimiento](https://www.sanibook.net/factores-de-riesgo-y-de-prevencion-de-enfermedades/factores/envejecimiento/). Si compensamos esa carencia natural con la ingesta de alimentos o suplementos alimenticios ricos en antioxidantes lograremos una mejoría general para nuestro organismo.

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**Detener el proceso de envejecimiento** es una las metas médicas y científicas más importantes de la historia de la humanidad. Algunos científicos considera que este proceso natural se debe enfocar como una enfermedad y no como algo que deba pasar de forma inevitable, la oxidación. La naturaleza nos ofrece ejemplos de seres vivos, sobre todo del reino vegetal, que **viven miles de años** y también existe un gusano que se le considera inmortal y que es capaz de autoregenerarse, antioxidante.

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[Imagen de pixnio.com](https://pixnio.com/es/plantas/frutas/dulce-alimento-nutricion-fruta-deliciosa-arandano-antioxidante-fresa-tazon-de-fuente)

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