Factores de riesgo y de prevención de enfermedades

Verduras y Hortalizas

Descripcion:
Grupo IV : Hortalizas. Predominan las Vitaminas y Minerales. Son alimentos reguladores
Alimentos (31)
AlimentoCalorias
Aceitunas negras 349
Ajos 169
Aceitunas verdes 132
Trufa 92
Lentejas 87
Papas cocidas 86
Alcachofas 64
Habas tiernas 64
Perejil 55
Col de Bruselas 54
Soja, Brotes de 50
Zanahoria 42
Remolacha 40
Cebolla tierna 39
Tomate triturado en conserva 39
Escarola 37
Rúcula 37
Espinaca 32
Brócoli 31
Nabos 29
Champiñón y otras setas 28
Col 28
Espinacas congeladas 25
Espárragos en lata 24
Endibia 22
Pimiento 22
Berros 21
Porotos verdes 21
Rábanos 20
Pepino 12
Acelgas 1

Autor: Sonia Quero | Artículos de Sonia Quero
La Lcda. Sonia Quero es farmacéutica con más de 15 años de experiencia en su profesión. Ha recibido la Suficiencia Investigadora en el Programa de Doctorado de Salud Pública (Universitat de Barcelona 1997). Tiene el título de Máster experimental en Ciencias farmacéuticas, en la Especialidad de Salud Pública con el tema Consumo de tabaco y alcohol en adolescentes (2000). Ofrece sus consejos para prevención y recuperación de patologías. Es especialista en complementos naturales como la silimarina (cardo mariano), la caléndula, los antioxidantes y su efecto en determinadas patologías crónicas como pueden ser el hígado graso, la diabetes o la endometriosis. Asesora también en  cosmética corporal BIO.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies