Estrés
El estrés es una reacción fisiológica producida del organismo humano antes una tensión física o emocional. Puede originarse por cualquier situación o por un pensamiento que incomoda a la persona. La persona que está en esa situación puede pasar por diversas situaciones emocionales como estar enfadado, nervioso, inquieto, etc.
Los síntomas del estrés pueden afectar al organismo sin que el sujeto lo perciba o los confunda con otra enfermedad. Pueden presentarse en forma de dolor de cabeza, insomnio o una disminución en la capacidad del trabajo.
Se distinguen tres tipos de estrés: físico, emocional y químico.
En estos tiempos de una realidad acelerada necesitamos herramientas que nos permitan relajarnos y disminuir el nivel de estrés al que estamos sometidos. Una forma muy eficaz para lograr eliminar la tensión es la música Reiki, muy empleada en la meditación y la relajación. Este tipo de melodía favorece la serenidad y el enfoque, herramientas indispensables para …
Los beneficios de la música Reiki Leer más »
Mindfulness es la nueva técnica anti estrés que está revolucionando el mundo de los famosos, la practican desde famosos de Hollywood.
