Yoga

Mindfulness: la nueva técnica anti estrés de los famosos

Mindfulness es la nueva técnica anti estrés que está revolucionando el mundo de los famosos, la practican desde famosos de Hollywood hasta presidente de Gobierno como Cristina Kirchner de Argentina, en definitiva, todos aquellos que llevan una vida con fuerte presiones. Esta técnica consiste en “escanear” mentalmente el cuerpo y volcar sobre él una atención …

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Los trucos de Gwyneth Paltrow

Los trucos de salud de Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow, a sus 40 años es una de las mujeres mas guapas y atractiva del planeta además de conservar una excelente figura. ¿Cuales son sus trucos para lograr esto? Te los vamos a explicar. Gwyneth practica todas las mañanas yoga durante dos horas combinándolo con Pilates, es vegetariana y su alimentación macrobiótica, lo que le ayuda …

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