Mindfulness: la nueva técnica anti estrés de los famosos
Mindfulness es la nueva técnica anti estrés que está revolucionando el mundo de los famosos, la practican desde famosos de Hollywood.
Yoga
El yoga es una práctica de origen hindú con más de 5000 años de antigüedad. Conecta el cuerpo y la mente mediante la respiración y una serie de posturas físicas, junto a la meditación, Su objetivo es mejorar la salud general. Engloba toda una filosofía de vida y existen diferentes escuelas.
Los trucos de salud de Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow, a sus 40 años es una de las mujeres mas guapas y atractiva del planeta además de conservar una excelente figura. ¿Cuales son sus trucos para lograr esto? Te los vamos a explicar. Gwyneth practica todas las mañanas yoga durante dos horas combinándolo con Pilates, es vegetariana y su alimentación macrobiótica, lo que le ayuda …