Taurina | |
| Tipo: | Nutrientes |
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| La taurina es un aminoácido que se encuentra en diversas partes del cuerpo humano, incluyendo el cerebro, el corazón y los músculos esqueléticos. No es un aminoácido esencial, lo que significa que nuestro cuerpo puede producirlo a partir de otros compuestos. La taurina desempeña varias funciones importantes en el cuerpo. Contribuye a la función normal del corazón y los ojos, regula los niveles de agua y minerales en la sangre, y tiene un papel antioxidante y antiinflamatorio. Además, la taurina se utiliza a menudo como un ingrediente en bebidas energéticas. Se ha sugerido que puede mejorar el rendimiento físico y mental, aunque la investigación en este ámbito ha producido resultados mixtos. Es importante mencionar que, aunque la taurina se encuentra naturalmente en algunos alimentos (como la carne y el pescado) y es segura en cantidades moderadas, puede tener efectos adversos si se consume en exceso, especialmente en combinación con cafeína y otros estimulantes presentes en las bebidas energéticas. Los efectos de la taurina en el organismo humano todavía se están investigando. | |
Factores de riesgo y de prevención de enfermedades
 | Autor: Sonia Quero | Artículos de Sonia Quero |
| La Lcda. Sonia Quero es farmacéutica con más de 15 años de experiencia en su profesión. Ha recibido la Suficiencia Investigadora en el Programa de Doctorado de Salud Pública (Universitat de Barcelona 1997). Tiene el título de Máster experimental en Ciencias farmacéuticas, en la Especialidad de Salud Pública con el tema Consumo de tabaco y alcohol en adolescentes (2000). Ofrece sus consejos para prevención y recuperación de patologías. Es especialista en complementos naturales como la silimarina (cardo mariano), la caléndula, los antioxidantes y su efecto en determinadas patologías crónicas como pueden ser el hígado graso, la diabetes o la endometriosis. Asesora también en cosmética corporal BIO. |