Diccionario del dolor. Diana terapéutica

Diccionario del dolor

Diccionario del dolor

En la sección de diccionario del dolor te ofrecemos la definición de una serie de términos relacionados con los distintos tipos de dolor que existen y las patologías o trastornos que los pueden producir. Siempre con un enfoque orientado al paciente, facilitando la compresión de las definiciones.

Términos del diccionario del dolor


TweetDieta cetogénica

También conocida como dieta keto. Consiste en un plan de alimentación en el que hay un bajo nivel de carbohidratos y es rico en grasas, según Healthline, ofrece muchos beneficios para la salud.



Tiene similitudes con las dietas Atkins y otras similares bajas en carbohidratos. Consiste en reducir mucho los carbohidratos sustituyendolos por grasas, lo cual genera un estado metabólico llamado cetosis. Puede causar reducciones en el azúcar de la sangre y los niveles de insulina, lo cual unido al incremento de cetonas proporciona beneficios para la salud del organismo humano.

Alimentos recomendados:

  • Carnes: Carne roja y de ave. Se incluye el bacon.
  • Pescado graso y azul: sardinas, salmón y atún.
  • Huevos: mejor enriquecidos con Omega 3
  • Mantequilla y queso no procesado: como cheddar, de cabra, cremosos, queso azul y mozzarella.
  • Frutos secos: Nueces, almendras, semillas de calabaza, chía, etc.
  • Aceites: oliva virgen extra, aceite de coco y aceite de aguacate.
  • Frutos: como el aguacates entero o guacamole natural.
  • Verduras: bajas en carbohidratos: verduras verdes, tomates, cebollas, pimientos, etc.
  • Condimentos: sal, pimienta, hierbas y especias saludables.

Alimento prohibidos, todos aquellos que tengan un alto nivel de carbohidratos, por ejemplo superior al 5 gr por cada 100 gr.


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Para más información sobre patologías puedes consultar medlineplus.gov.

Nuevos conceptos para ampliar el diccionario

El Diccionario del dolor no solo define sensaciones físicas, también ayuda a comprender cómo el lenguaje influye en la manera en que percibimos el sufrimiento. No es lo mismo hablar de “molestia” que de “dolor punzante” o “dolor incapacitante”. Cada término encierra matices clínicos y emocionales que orientan tanto al paciente como al profesional sanitario en la valoración de la intensidad, la localización y la duración del síntoma.

Un concepto clave es el de dolor agudo, que aparece de forma repentina y suele estar relacionado con una lesión concreta o una inflamación puntual. En cambio, el dolor crónico persiste durante meses e incluso años, a veces sin una causa estructural claramente identificable. Este último puede implicar alteraciones en el sistema nervioso central, donde la señal dolorosa se mantiene activa aunque el tejido ya no esté dañado.

También resulta relevante diferenciar entre dolor nociceptivo y dolor neuropático. El primero se origina por la activación de receptores del dolor ante una agresión física, como una fractura o una quemadura. El segundo está vinculado a una lesión o disfunción del sistema nervioso y suele describirse como quemazón, hormigueo o descargas eléctricas. Esta distinción es esencial para elegir el tratamiento más adecuado.

Por último, el diccionario debe incluir la dimensión emocional del dolor. Ansiedad, miedo o tristeza pueden amplificar la percepción dolorosa, generando un círculo difícil de romper. Comprender estos términos permite adoptar un enfoque integral que combine tratamiento médico, apoyo psicológico y hábitos de vida saludables. Nombrar correctamente el dolor no lo elimina, pero sí facilita entenderlo y abordarlo con mayor precisión.

AutorRedaccion

Equipo de redacción de Sanibook. Magazine de noticias de salud basada en fuentes contrastadas. Con el asesoramiento de Sonia Quero, Lcda. en Farmacia.