Nectarina | |
| Descripción: La nectarina se conoce con el nombre del melocotón de piel lisa, pero es mucho más. El nectarino, un árbol pequeño de la familia de las Rosáceas es el que da esta fruta, que pertenece al género de los Prunus, que se caracteriza dar frutos de hueso. La nectarina es una variedad conseguida debido a una mutación genética espontánea del gen de la pelusa que caracteriza la típica piel del melocotón, de ahí que sea lisa. Entre los beneficios de esta fruta destaca su alto contenido en vitamina B3 importante en el metabolismo de los nutrientes y ayudando a reducir el nivel de colesterol en sangre. | |
| Tipo: | Frutas |
| Calorias: | 64 |
| Proteinas: | 0.90 |
| Carbohidratos: | 10.20 |
| Grasas: | 0.00 |
| Grasas saturadas: | 0.00 |
| Fibra: | 2.20 |
| Indice glucemico: | 0 |
| Indice de saciedad: | 0 |
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