Los 10 alimentos con más capacidad antioxidante según la ciencia
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Los antioxidantes son compuestos que ayudan a neutralizar los radicales libres, protegiendo nuestras células del daño oxidativo que contribuye al envejecimiento y a muchas enfermedades crónicas. Numerosos estudios respaldan que una dieta variada, rica en alimentos frescos, es la mejor fuente de antioxidantes, por encima de los suplementos. A continuación presentamos 10 alimentos de uso
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