Vida sana

Dieta personalizada

La importancia de una Dieta Personalizada

La dieta personalizada Una dieta personalizada es un tratamiento dietético que está elaborado específicamente para un paciente teniendo en cuenta diversos factores. Al desarrollar una dieta personalizada también debe tener en cuenta el objetivo de la misma: dietas para distintas enfermedades, dietas para perder o aumentar peso, dietas para mejorar el rendimiento deportivo, dietas para distintas etapas de …

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Consejos para llevar una nutrición adecuada

Consejos sencillos que nos dan los médicos para una nutrición correcta y llevar una vida sana: Mantener un horario regular de las comidas principales: es importante regularizar la hora del desayuno, comida y cena, así el organismo se acostumbrará al horario de aporte de nutrientes y lo regularizará de la forma más óptima. Masticar despacio …

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