En el Diccionario de Salud de Sanibook te queremos ofrecer definiciones sencillas y prácticas sobres temas frecuentes relacionados con la salud, las patologías y enfermedades, especialidades médicas, métodos de diagnóstico asó como tratamientos así como naturales contrastados con pruebas clínicas.


Densidad calórica

La densidad calórica, también conocida como densidad energética, se refiere a la cantidad de calorías que contiene un alimento en relación a su peso. Se mide generalmente en calorías por gramo. Los alimentos con alta densidad calórica tienen muchas calorías en un pequeño peso, mientras que los alimentos con baja densidad calórica tienen menos calorías en un peso más grande.



Por ejemplo, los alimentos ricos en grasas y azúcares suelen tener una alta densidad calórica, lo que significa que proporcionan muchas calorías en pequeñas cantidades de alimento. Por otro lado, alimentos como frutas y verduras, que tienen un alto contenido de agua y fibra, suelen tener una baja densidad calórica.

La densidad calórica es un concepto importante en la nutrición porque afecta la cantidad total de calorías que consumimos. Comer alimentos con baja densidad calórica puede ayudar a sentirse lleno con menos calorías, lo que es útil para el control del peso y la salud en general.



Etiquetas: Nutrición.

Volver

Autor: Sonia Quero | Artículos de Sonia Quero
La Lcda. Sonia Quero es farmacéutica con más de 15 años de experiencia en su profesión. Ha recibido la Suficiencia Investigadora en el Programa de Doctorado de Salud Pública (Universitat de Barcelona 1997). Tiene el título de Máster experimental en Ciencias farmacéuticas, en la Especialidad de Salud Pública con el tema Consumo de tabaco y alcohol en adolescentes (2000). Ofrece sus consejos para prevención y recuperación de patologías. Es especialista en complementos naturales como la silimarina (cardo mariano), la caléndula, los antioxidantes y su efecto en determinadas patologías crónicas como pueden ser el hígado graso, la diabetes o la endometriosis. Asesora también en  cosmética corporal BIO.


Autor: Sonia Quero | Artículos de Sonia Quero
La Lcda. Sonia Quero es farmacéutica con más de 15 años de experiencia en su profesión. Ha recibido la Suficiencia Investigadora en el Programa de Doctorado de Salud Pública (Universitat de Barcelona 1997). Tiene el título de Máster experimental en Ciencias farmacéuticas, en la Especialidad de Salud Pública con el tema Consumo de tabaco y alcohol en adolescentes (2000). Ofrece sus consejos para prevención y recuperación de patologías. Es especialista en complementos naturales como la silimarina (cardo mariano), la caléndula, los antioxidantes y su efecto en determinadas patologías crónicas como pueden ser el hígado graso, la diabetes o la endometriosis. Asesora también en  cosmética corporal BIO.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Salir de la versión móvil