Calcio | |
Tipo: | Minerales |
Orden: | M001 |
Unidad de medida: | mg |
Descripcion: | |
El calcio es un mineral que necesita el cuerpo humano para mantener los huesos fuertes y llevar a cabo muchas funciones importantes como participar en la síntesis de hormonas. Casi todo el calcio es almacenado en los huesos y los dientes, donde apoya su estructura y rigidez. |
Alimentos
Alimento | Cantidad |
Espinacas | 90.000 mg |
Garbanzos | 49.000 mg |
102.000 mg | |
554.000 mg |