Dieta Depurativa

La Eliminación de Toxinas mediante Dieta Depurativa, lo mejor para la Salud

La Dra. Consol Montilla nos explica en este artículo la importancia de la Dieta Depurativa como método del cuidado preventivo de nuestra salud y como terapia Anti-aging. Si quieres bajar de peso es importante hacer una dieta dirigida a tu objetivo.

Nos bombardean con la palabra Antiaging. ¿Qué es exactamente el antienvejecimiento? Es prevenir lo que sabemos que ocurre con el proceso natural del envejecimiento, hacer que ocurra lo más tarde posible, evidentemente cuidándonos cada día. No consiste en eliminar las arrugas con ácido hialurónico, no consiste en tomarnos productos antioxidantes porque se anuncian en un medio de comunicación.

El antienvejecimiento, el antiaging, es mucho más complejo. Es un estilo de vida que previene y retrasa elenvejecimiento fisiológico. Cada individuo es totalmente único y necesita distintos tratamientos, aunque hay algunos que son aconsejables a cualquier persona a partir de los 50 años, como la ozonoterapia.

¿Qué hacer para retrasar el envejecimiento?

Es absolutamente imprescindible hacer dietas depurativas. Este tipo de dietas las ha de aconsejar un profesional sanitario que conozca bien químicamente como funciona nuestro cuerpo. Las dietas depurativas son imprescindibles para mantener la salud. Se han de hacer mínimo dos veces al año y no sirve cualquier dieta.

Para poder hacer este tipo de dietas se han de tomar los nutrientes necesarios que evitarán un déficit alimentario. Se ha de tomar la proteína necesaria para evitar la perdida de masa magra. Se ha de tomar en forma de complementos y se ha de calcular para cada persona, ya que depende de la edad, de la altura y del sexo. Hay una fórmula para hacer este cálculo, y si tomamos los nutrientes adecuados en forma de complementos tendremos asegurado el aporte de todos los nutrientes y no habrá déficit.

Este tipo de dietas nos ayudan a bajar peso de una forma saludable, evitando el efecto yo-yo de muchas otras dietas. Conseguimos bajar de peso, estabilizarlo, y mantenernos en salud. A mis pacientes les aconsejo hacer dietas depurativas dos veces al año. Una vez lo han incorporado a su sistema de vida se encuentran mucho mejor, más activos, toleran mejor el estrés, se mantienen mejor en el peso deseado…. En definitiva se sienten más jóvenes.

España, otro caso similar al de la longevidad del Cáucaso

También debemos resaltar que nuestro país es el segundo, después de Japón, con más personas centenarias. El buen clima, la dieta mediterránea y la sanidad son algunos de los factores más importantes que hacen de nuestra tierra un paraíso para sus residentes.

Estudios realizados por la Fundación Matrix de Investigación y Desarrollo Sostenible, determinan que una gran mayoría de estos casos de longevidad se encuentran en Andalucía. Este hecho tiene como resultado la migración  de personas del Norte de Europa a esta comunidad autónoma. La elección de Andalucía para ser la residencia de todas estas personas no es una cuestión aleatoria. Responde a la gran calidad de vida y la sanidad pública andaluza. Ambos factores garantizan una salud óptima y atención de excelencia en caso de enfermedades.


Autor: Dra. Consol Montilla | Artículos de Dra. Consol Montilla - Twitter
La Dra. Consol Montilla es especialista en medicina biológica y homeopatía y terapias biológicas ayudan al paciente sin efectos secundarios y que curan realmente. Especialista en Ozonoterapia desde 2001 como terapia fundamental en todos los procesos crónicos y de envejecimiento. Actualmente tiene su consulta en Granollers.

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