Dieta para la hernia de hiato

El desplazamiento natural del estómago dentro del tórax produce la enfermedad denominada hernia de hiato. Esta patología se manifiesta en un pequeño porcentaje dentro de la población. Su padecimiento puede ocasionar un gran número de molestias que se reflejan de manera directa sobre el estómago, por ello es muy importante seguir una dieta especial si se tiene esta patología.

Acidez estomacal, dificultad digestiva, mal aliento e inclusive problemas para poder digerir cualquier tipo de alimentos representan algunas de las molestias que ocasiona esta patología. En algunas ocasiones estos síntomas vienen acompañados de una tos recurrente.

La presencia de la hernia de hiato en el organismo puede ser controlada a través de un riguroso control estomacal.

Una de las características principales de la hernia de hiato es que produce un descontrol estomacal severo y para poder sobrellevar esta enfermedad el paciente debe seguir algunas indicaciones médicas importantes. El descontrol de la digestión logra influir en el funcionamiento natural del estómago desestabilizando el organismo en general.

Una buena digestión es la responsable de la excelente asimilación alimenticia. Los niveles de ácidos estomacales van en ascenso cuando se presenta esta enfermedad por esa razón los medicamentos prescritos como antiácidos son consumidos por estos pacientes con bastante regularidad. Veamos algunos hábitos que deben ser aplicados para mejorar la aparición de la hernia de hiato:

  • Adoptar una posición recta luego de haber ingerido los alimentos básicos como desayunos, almuerzos o cenas. El adoptar posiciones horizontales después de las comidas aumenta el riesgo de reflujos.
  • La producción de ácido gástrico se ve favorecida ante una actividad intensa. Por esa razón se debe evitar la realización de ejercicios fuertes que lleven al organismo a niveles de estrés. Es fundamental realizar ejercicios de gimnasia pasiva. El yoga es una actividad física que produce una relajación general. Su práctica continua ayuda al individuo a controlar los niveles de estrés evitando así que se produzca un desequilibrio general en el estómago.
  • Se debe reducir los niveles de peso dentro de cualquier actividad con la finalidad de no ejercer una presión fuerte sobre el abdomen. Es importante que el paciente con hernia de hiato evite situaciones que puedan empeorar los síntomas de la enfermedad.

Dieta para los enfermos con hernia de hiato

Una dieta para la hernia de hiato debe estar balanceada para controlar los síntomas.

La alimentación es importante para poder disminuir los síntomas de la hernia de hiato. Es importante evitar el consumo de alimentos con excesivo aceite. Los excesos en la alimentación en estos pacientes deben ser controlados.

Por esa razón no es aconsejable consumir comidas con frituras así como picantes o ácidos como el vinagre. Es ideal el consumo de una dieta sana y balanceada.

Los alimentos cocinados al vapor representan una excelente opción. También es primordial evitar comidas con exceso de cocción que tengan tendencia a quemarse porque puede irritar el estómago.

Es importante evitar el consumo de chocolates, quesos, lácteos, embutidos, bollería, carnes grasas, así como las mezclas de diferentes salsas a base de aceites o ácidos que puedan irritar el estómago. Entre algunos otros alimentos prohibidos tenemos el de café, té, alcohol así como bebidas carbonatadas.

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